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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga Class – Yogakurs für Frauen mit Flucht- und Migrationshintergrund

Referent*in

Olha Polishchuk

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 2

Dieser kostenlose Yogakurs richtet sich an Frauen mit Flucht- und Migrationshintergrund und bietet einen geschützten Raum, um Körper und Geist zu entspannen.

Unter der Leitung von Frau Polishchuk, die den Kurs ehrenamtlich anbietet, können die Teilnehmerinnen die positiven Effekte von Yoga erfahren. Der Kurs findet in Kooperation mit der RE/init e. V. Recklinghausen statt, einer Organisation, die sich für die Integration und Förderung von Migrantinnen einsetzt.

Ziele des Kurses:
Integration: Der Kurs fördert den Austausch zwischen Frauen unterschiedlicher Herkunft und unterstützt die Integration in die deutsche Gesellschaft.
Gesundheit: Durch regelmäßige Yoga-Praxis lernen die Teilnehmerinnen, Stress abzubauen und ihre körperliche sowie geistige Gesundheit zu stärken.
Selbstfürsorge: Der Kurs bietet den Frauen die Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und ihre Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

Kursinhalte:
Einführung in verschiedene Yoga-Techniken
Atemübungen zur Entspannung
Körperliche Übungen zur Stärkung des Wohlbefindens
Austausch über persönliche Erfahrungen in einer vertrauensvollen Atmosphäre

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

C5532-141

Datum

Di 04.02.2025 - 08.04.2025

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga Class - Yogakurs für Frauen mit Flucht- und Migrationshintergrund

04.02.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

11.02.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

18.02.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

25.02.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

04.03.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

11.03.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

18.03.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

25.03.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

01.04.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

08.04.2025 15:00 - 16:30 Olha Polishchuk , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

0,00€

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