FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

C5533-207

Datum

Mi 15.01.2025 - 23.04.2025

Uhrzeit

20:05 - 21:05 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

15.01.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.01.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

29.01.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

05.02.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

12.02.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

19.02.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

26.02.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

05.03.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

12.03.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

19.03.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

26.03.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

02.04.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

09.04.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

16.04.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

23.04.2025 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

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