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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yin Yoga und Faszientraining

Referent*in

Özlem Cizmic

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogapraxis. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Ziel ist es einerseits die Muskeln intensiv zu dehnen, so dass auch tiefere Körperschichten (Faszien, Bindegewebe, Tiefenmuskulatur) erreicht werden. Andererseits geht es im Yin Yoga darum, absolute Entspannung und tiefe Zufriedenheit nach den Übungen zu erfahren.
Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke, Yogamatte falls vorhanden, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
Hinweis: Etwas Yogaerfahrung erleichtert das Üben im Kurs.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5532-133

Datum

Mo 01.09.2025 - 08.12.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga und Faszientraining

01.09.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

08.09.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

15.09.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

22.09.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

29.09.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

06.10.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

13.10.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

20.10.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

27.10.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

03.11.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

10.11.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

17.11.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

24.11.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

01.12.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

08.12.2025 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic , -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

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